財団法人 福島振興公社 福島テルサ健康クラブ いま、あなたは、からだにいいことしていますか?





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天井開閉式25m温水プール
サウナ、浴室、ロッカールーム








男女別 トレーニングルーム 目的・年齢・体力・健康状態に合わせた
プログラムをご指導致します。
自力歩行器『ルイスウォーカー』、
  ランニングマシン、自転車
米国トップメーカーパラマウント社製
  ウエイトトレーニングマシン
リラクゼーション
  (マッサージマシーン)

トレーニングルーム
『歩く』ことを中心とした、身体にやさしい運動プログラム
自力歩行器『ルイスウォーカー』 自力歩行器『ルイスウォーカー』 運動効果をお約束いたします
自力歩行器『ルイスウォーカー』は、自分の足の力で適度な負荷がかかったベルトをご自身の歩幅・ペースで歩くことにより、たっぷりと汗が出て運動が習慣となり、目的が達成されます。
















【生活習慣病は運動不足病】  <運動によって期待される効果>
生活習慣病の大きな原因のひとつに
運動不足があげられます。
生活習慣病予防のための運動の基本は「有酸素運動」。その中でも特に
「歩くこと」をおすすめ致します。
有酸素運動で身体のすみずみまで
酸素を取り入れましょう。
生活習慣病を予防する
(狭心症・心筋梗塞・動脈硬化・高脂血症・高血圧症・
 糖尿病・腰痛症・骨粗鬆症など)
昇圧物質を減少、降圧物質を増加させ、血圧を下げる  インスリンの働きがよくなり、血糖値が下がる
総コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす
中性脂肪値が改善される

スタミナ(持久力)がつき、疲れにくい身体をつくる。
脳神経の活性化
精神的・肉体的疲労の回復
免疫力を高める。
肩こり・目の疲れの軽減
適度な疲労により、熟睡ができる。
神経筋をリラックスさせ、不安や緊張を解き、
  ストレスを和らげる。
自力歩行器『ルイスウォーカー』











トレーニングルーム

教室

スタッフ

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冬でもあたたか、一年中快適です。 天井開閉式 25m温水プール 
&ジャグジー
スイミングプール 清潔で明るい、気持ちの良いプールです。

大人気

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水中ウォーキング教室 水中ウォーキング教室
水中ウォーキング教室&水泳教室














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サウナ  水風呂・湯風呂  サロン  ジュースバー  プロショップ ※駐車場完備











2007年6月、サウナをリニューアル致しました。
サウナをリニューアルしました
木のベンチも新しくなり、さらに気持ちよくご入浴いただけるようになりました。
サウナ サウナ


浴室 浴槽

ロッカー 洗面コーナー
エレベーターホール 受付 ロビー
ロッカールーム ジュースバー&プロショップ





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